出16:13~35
16:13 到了晚上，有鹌鹑飞来，遮满了营；早晨在营四围的地上有露水。
16:14 露水上升之后，不料，野地面上有如白霜的小圆物。
16:15 以色列人看见，不知道是甚么，就彼此对问说：「这是甚么呢？」摩西对他们说：「这就是耶和华给你们吃的食物。
16:16 耶和华所吩咐的是这样：你们要按著各人的饭量，为帐棚里的人，按著人数收起来，各拿一俄梅珥。」
16:17 以色列人就这样行；有多收的，有少收的。
16:18 及至用俄梅珥量一量，多收的也没有余，少收的也没有缺；各人按著自己的饭量收取。
16:19 摩西对他们说：「所收的，不许甚么人留到早晨。」
16:20 然而他们不听摩西的话，内中有留到早晨的，就生虫变臭了；摩西便向他们发怒。
16:21 他们每日早晨，按著各人的饭量收取，日头一发热，就消化了。
16:22 到第六天，他们收了双倍的食物，每人两俄梅珥。会众的官长来告诉摩西；
16:23 摩西对他们说：「耶和华这样说：『明天是圣安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。』」
16:24 他们就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，里头也没有虫子。
16:25 摩西说：「你们今天吃这个吧！因为今天是向耶和华守的安息日；你们在田野必找不著了。
16:26 六天可以收取，第七天乃是安息日，那一天必没有了。」
16:27 第七天，百姓中有人出去收，甚么也找不著。
16:28 耶和华对摩西说：「你们不肯守我的诫命和律法，要到几时呢？
16:29 你们看！耶和华既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不许甚么人出去。」
16:30 于是百姓第七天安息了。
16:31 这食物，以色列家叫吗哪；样子像芫荽子，颜色是白的，滋味如同搀蜜的薄饼。
16:32 摩西说：「耶和华所吩咐的是这样：『要将一满俄梅珥吗哪留到世世代代，使后人可以看见我当日将你们领出埃及地，在旷野所给你们吃的食物。』」
16:33 摩西对亚伦说：「你拿一个罐子，盛一满俄梅珥吗哪，存在耶和华面前，要留到世世代代。」
16:34 耶和华怎么吩咐摩西，亚伦就怎么行，把吗哪放在法柜前存留。
16:35 以色列人吃吗哪共四十年，直到进了有人居住之地，就是迦南的境界。

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A. 在现代生活中，我们如何培养每日依靠神供应的习惯？你能分享一个个人经历，说明如何在日常生活中学会更多地信靠神的供应，而不是依赖自己的积累或计划吗？
B. 在我们忙碌的现代生活中，我们如何实践这种工作与休息的平衡？有哪些具体的方法可以帮助我们在日常生活中更好地遵守安息日的原则，使我们的身心得到适当的休息，并更深地与神连接？